30歳を迎えて感じたこと

 

こんにちは、スマイル備前の新田です。

 

私事ではありますが、先日誕生日を迎え、30歳の節目に立ちました。

たくさんのメッセージやプレゼントをいただき、感謝と嬉しさで胸がいっぱいです。

いくつになっても、誕生日はやっぱり特別な日ですね（笑）

 

一方で、年齢を重ねるにつれて

「なんだか体力が落ちてきたかも？」

と感じる場面も出てきました。

 

周りの友人を見渡してみると、運動を続けてスマートな体型を維持している人もいれば、少しお腹が出てきた人もいて、本当にさまざまです。

見た目の違いは、これまで積み重ねてきた “ 習慣の差 ” なのだと感じました。

 

日々の小さな積み重ねが、確実に今の自分をつくっている。

その大切さを、30歳になって改めて実感しています。

 

「もう〇歳」と「まだ〇歳」の違い

 

少し興味深い話があります。

アメリカのある心理学研究チームが、こんな調査を行ったそうです。

 

・「私はまだ40歳」と考えている人 1,000人

 

・「私はもう40歳」と考えている人 1,000人

 

この2つのグループを追跡し、その後何歳まで生きたのかを調べました。

 

結果は驚くべきものでした。

平均寿命に約10年もの差があったそうです。

 

「もう〇歳」と思うか、「まだ〇歳」と思うか。

たったそれだけの考え方の違いが、人生そのものに影響を与える。

年齢の捉え方ひとつで、生き方まで変わってくるんですね。

 

「まだ〇歳」と思えたら、次の一歩へ

「まだ〇歳」と考えると、不思議と

「まだまだ何でもできるかもしれない」

そんな気持ちが湧いてきます。

 

これまで年齢を理由に踏み出せなかったことも、

そう思うだけで「ちょっと挑戦してみようかな」と、前向きになれました。

 

皆さんは、どんなことに挑戦してみたいですか？

もし今、自分自身にブレーキをかけているとしたら、

ぜひこの言葉を思い出してみてください。

「まだ〇歳」

その一言が、次の一歩を後押ししてくれるかもしれません。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。